जिस तरह एक हजार मील की यात्रा एक कदम से शुरू होती है, उसी तरह एक पूरी तरह से साफ अपार्टमेंट की यात्रा-फर्शबोर्ड से छत के पंखे तक-संभवतः केवल दस मिनट के टाइमर से शुरू होती है। यहां तक कि अगर आप उन कामों से निपटने के लिए महसूस नहीं करते हैं जिन्हें आपको संभालने की ज़रूरत है, तो आप एक साधारण मानसिक प्रेरक व्यायाम के साथ अपने मन को सफाई के मूड में ला सकते हैं। कोशिश करने के लिए यहां तीन हैं जो घर की सफाई को एक भारी काम की तरह लगने से बचाने में मदद करते हैं।
एक साबुन स्पंज
आपने इसके बारे में सुना होगा, जैसा कि यह है पहले चक्कर लगाया . विचार यह है कि यदि आप सिंक में व्यंजनों के एक दुर्गम पहाड़ का सामना कर रहे हैं, तो बस यह तय करें कि आप एक ही साबुन वाले स्पंज से जितना हो सके उतना साफ करेंगे। एक बार स्पंज खर्च हो जाने के बाद, आप छोड़ सकते हैं और नेटफ्लिक्स या एक झपकी या जो भी आपका नाम पुकार रहे हैं, पर आगे बढ़ सकते हैं।
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वास्तव में क्या होता है: कोई आश्चर्य की बात नहीं है, एक बार जब आप वास्तव में सिंक पर खड़े होते हैं और डिश माउंटेन के रास्ते का हिस्सा होते हैं, तो करने के लिए उत्सुक चीज बस उन सभी को खत्म कर देती है।
काम के बाद 10 मिनट का टाइमर
जब आप पहली बार काम या स्कूल से घर पहुंचते हैं या जो कुछ भी आपको आज व्यस्त रखता है, तो आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह कपड़े धोने या फर्श पर शुरू हो जाती है या इस समय सफाई की आवश्यकता होती है। लेकिन जब आप स्वेटपैंट में बदल जाते हैं और बस एक त्वरित ब्रेक के लिए सोफे पर पीछे हट जाते हैं, तो संभावना है कि आप पूरी रात वहीं रहेंगे। इसके बजाय, जब आप काम से घर आते हैं तो 10 मिनट के लिए टाइमर सेट करने की आदत बनाएं और घर के आसपास की सफाई या उठाने के लिए उस कम, संभव समय को समर्पित करें। जब टाइमर खत्म हो जाता है, तो आप तुरंत अपराध-मुक्त सोफे पर जा सकते हैं।
वास्तव में क्या होता है: आप टाइमर बंद कर देंगे और जो कुछ भी आप अभी कर रहे थे उसे पूरा कर लेंगे। और शायद कुछ और शुरू भी करें।
दस बातें
यह गेम जैसा समाधान एक अपार्टमेंट थेरेपी कमेंटर, BadSeed1980 से आता है: दस चीजों के एक दौर में आपके घर में दस चीजें रखना शामिल है। यह कुछ भी हो सकता है, जैसे फेंक कंबल को मोड़ना और सोफे के पीछे रख देना, ड्रेनर में सभी बर्तनों को दूर रखना, कोट को लटकाना, मेल को छांटना / काटना / पुनर्चक्रण करना। आप जितनी जल्दी हो सके करने के लिए दस चीजें ढूंढते हैं: कोई प्राथमिकता नहीं, कोई सूची नहीं बनाना, हमले की कोई योजना नहीं। यह मूल रूप से पहली दस चीजें हैं जो आपकी आंखों से मिलती हैं जो उस स्थान पर नहीं हैं जहां आप उन्हें चाहते हैं।
वास्तव में क्या होता है: दस चीजें बीस में बदल जाती हैं। फिर तीस। फिर आप ऊपर देखते हैं और आपका लिविंग रूम बेदाग है। जादू की तरह!
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क्या आप सफाई शुरू करने में मदद करने के लिए कोई दिमागी तरकीब अपनाते हैं?
