जब यह फेसटाइम पर हो रहा हो तो फुसफुसाते हुए मीठी नोक-झोंक एक जैसी नहीं होती। लंबी दूरी के जोड़ों के लिए, दूरस्थ तिथियों की सीमाओं को नेविगेट करना कठिन हो सकता है। मेरा विश्वास करो, मुझे पता है: मैंने और मेरे साथी ने साल का अधिकांश समय अलग-अलग बिताया है।
वेलेंटाइन डे जैसे विशेष अवसर जोड़ों को करीब महसूस करने में मदद कर सकते हैं, भले ही वे पड़ोस, घंटे या समुद्र अलग हों। वे बाहर जाने के बहाने और फिर से जुड़ने के लिए अनुस्मारक के रूप में काम करते हैं। हालाँकि, यदि आप महीनों या वर्षों से वर्चुअल डेट नाइट्स की योजना बना रहे हैं, तो आजमाए हुए और सच्चे रूटीन पर वापस आना आसान है जो थोड़ा बासी से अधिक लगता है। कियांड्रा जैक्सन , एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक, लंबी दूरी के जोड़ों को सलाह देते हैं कि वे अपने साथी के साथ हर दिन एक ही तरह की चीजों में शामिल न होकर चीजों को बदलने को प्राथमिकता दें।
आप ऐसा कैसे करते हैं? अपार्टमेंट थेरेपी ने पेशेवरों और लंबी दूरी के जोड़ों से उनकी युक्तियों के लिए समान रूप से पूछा।
सहेजें इसे पिन करें और तस्वीरें देखें क्रेडिट: जो लिंगमैनवेलेंटाइन डे व्यवहार करता है
सबसे पहले, आप जो करना चाहते हैं उसके बारे में अपने आप से वास्तविक हो जाएं।
लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता और के लेखक नो मोर फाइटिंग: द रिलेशनशिप बुक फॉर कपल्स एलिसिया मुनोज़ी सुझाव है कि जोड़ों को इस बारे में बातचीत करनी चाहिए कि आप वेलेंटाइन डे पर क्या करना चाहते हैं और यह उम्मीद नहीं है कि आपका साथी आपके दिमाग को पढ़ेगा। वह अनुशंसा करती है कि प्रत्येक पार्टी को आप जो करना चाहते हैं उसके लिए अपने स्वयं के विचारों को लिखने के लिए कुछ समय दें।
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मुनोज़ कहते हैं, अपने आप को संपादित न करें, बस अपने विचार लिखें। अपने आप को इसके शुद्ध रचनात्मक आनंद के लिए 'चाहने' की अनुमति देने की यह प्रक्रिया ही मुक्तिदायक हो सकती है।
अपने आदर्श वेलेंटाइन डे का सपना देखने में कुछ समय बिताने के बाद, नोट्स की तुलना करने के लिए अपने साथी के साथ अपनी सूची साझा करें और तय करें कि आपको कौन से विचार सबसे अच्छे लगते हैं। मुनोज़ के अनुसार इस अभ्यास का लक्ष्य आप दोनों को उस रट से बाहर निकालना है जिसमें आप हो सकते हैं; एक साथ कुछ अलग और मजेदार करने का अनुमान लगाना शुरू करना; और अपने अस्थायी शारीरिक अलगाव की बाधा के बावजूद, अपने कनेक्शन का जश्न मनाने में थोड़ा विचार, रचनात्मक ऊर्जा और सहयोग करने के लिए।
तारीख-रात के विचारों को पूरा करने के लिए स्टम्प्ड? आकार के लिए इन विकल्पों को आज़माएं:
एक विचारशील उपहार खोजने की प्रक्रिया का आनंद लें।
मेरे दोस्त केल्सी फेरुगिया और रोहित रवि पांच साल से डेटिंग कर रहे हैं, जिनमें से तीन लंबी दूरी की स्थिति में बिताए गए। वे इस बात से सहमत थे कि एक-दूसरे को उत्सव के उपहार भेजना उनके अलग समय का मुख्य आकर्षण था। एक वैलेंटाइन डे पर, रवि ने फेरुगिया को एक चाबी का गुच्छा दिया, जिसे उनके प्रत्येक शहर के नक्शों से सजाया गया था। अब हम में से कोई भी उन शहरों में नहीं रहता है, लेकिन यह लंबी दूरी में बिताए उस समय का एक प्यारा अनुस्मारक है, फेरुगिया कहते हैं।
उपहार के आदान-प्रदान में भाग लेना अपने साथी को यह दिखाने का एक मजेदार और रोमांचक तरीका हो सकता है कि आप उसकी परवाह करते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसकी प्रेम भाषा उपहार देने वाली है, मैं अपने साथी के लिए सही उपहार की सिलाई करना और उसे अपनी आंखों के सामने उसे खोलते हुए देखना पसंद करता हूं। जब आप अलग होते हैं तो स्वैप कुछ देखने के लिए काम कर सकता है - और फेरुगिया जोड़ों को एक-दूसरे के हैरान चेहरों को देखने के लिए वीडियो कॉल पर अपने उपहार खोलने के लिए प्रोत्साहित करता है।
शादीन फ्रांसिस , एक सेक्स और रिलेशनशिप काउंसलर, अपार्टमेंट थेरेपी को बताता है कि आपके साथी से एक भौतिक वस्तु प्राप्त करने से लंबी दूरी के जोड़ों को करीब महसूस करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि वे एक दूसरे के बारे में सोचते समय छूने या पकड़ने के लिए कुछ प्रदान करते हैं। वह आरामदायक कपड़े, भरवां जानवर, या यहां तक कि शरीर तकिए जैसे उपहारों की सिफारिश करती है। बोनस अंक यदि वस्तु में एक परिचित गंध है, जैसे कि उनका इत्र / कोलोन या एक आरामदायक गंध, फ्रांसिस कहते हैं।
एक आभासी संगीत कार्यक्रम में भाग लें।
महामारी से पहले, संगीत और नाट्य प्रदर्शन जैसे आभासी कार्यक्रम कम और बीच में थे – अब वे आदर्श हैं। एलिस गुडिंग, कैलिफ़ोर्निया पॉलिटेक्निक स्टेट यूनिवर्सिटी में एक वरिष्ठ, और उसका प्रेमी हर गुरुवार को एक आभासी संगीत कार्यक्रम में भाग लेते हैं। संगीत में उनकी साझा रुचि उन्हें एक दूसरे को बेहतर तरीके से जानने और नियमित रूप से जुड़ने का एक तरीका प्रदान करती है। (वे हर हफ्ते एक अलग एल्बम भी सुनते हैं और उस पर चर्चा करते हैं!)
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ज़ूम पर कैंडललाइट डिनर का आनंद लें।
आप किसी भी दिन वीडियो कॉल पर एक साथ भोजन का आनंद ले सकते हैं। वेलेंटाइन डे के लिए, बाहर जाओ! जैक्सन सलाह देते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति आपके रहने की जगह को मोमबत्तियों, एक फैंसी पेय और रात के खाने के साथ एक सेक्सी तरीके से सेट करें। इसका आनंद ऐसे लें जैसे आप एक-दूसरे की उपस्थिति में हों, वह आगे कहती हैं। ड्रेस अप करने के बहाने के रूप में छुट्टी का उपयोग करने से भी डरो मत! मुनोज़ ने औपचारिक वस्त्र पहनने की सलाह दी ताकि आप इस अवसर के मूड में आ सकें।
मेनू के लिए, बहुत सारे विकल्प हैं। आप तारीख की रात को उसी रेसिपी को पकाने के अवसर के रूप में उपयोग कर सकते हैं (बोनस अंक यदि आप वीडियो कॉल पर ऐसा करते हैं!) या स्थानीय रेस्तरां से उसी तरह के व्यंजन ऑर्डर करें। एक मोड़ के लिए, दूसरे व्यक्ति को यह जाने बिना कि वे किस प्रकार का भोजन प्राप्त कर रहे हैं, एक दूसरे को खाना ऑर्डर करने के लिए एक खाद्य वितरण सेवा का उपयोग करें। (पहली बार मेरे साथी और मैंने ऐसा किया, हम दोनों ने एक-दूसरे को थाई खाना ऑर्डर किया, जिससे हमें हंसी और करीब महसूस हुआ।)
एक साथ ऑनलाइन क्लास लें।
महामारी के कारण, कई शैक्षिक और रचनात्मक उद्योग अब आभासी कक्षाएं प्रदान कर रहे हैं। Airbnb ने अपने अनुभवों का विस्तार यहाँ तक किया ऑनलाइन अनुभव , जिसमें ड्रैग बिंगो से लेकर मिक्सोलॉजी क्लासेस तक, वह सब कुछ शामिल है जिसके बारे में आप सोच सकते हैं। बहुत सारे स्थानीय कलाकार और छोटे व्यवसाय ज़ूम पर समान कक्षाओं या निजी सत्रों की मेजबानी करते हैं। अपने समुदाय में रचनाकारों का समर्थन करने के लिए अपनी स्थानीय लिस्टिंग की जाँच करना सुनिश्चित करें।
साथ में मूवी देखें।
एक साथ एक फिल्म देखना लंबी दूरी की तारीखों की पवित्र कब्र है। चूंकि बहुत सारे स्ट्रीमिंग विकल्प और एक्सटेंशन हैं जैसे टेलीपार्टी , जोड़े एक ही समय में एक ही फिल्म देख सकते हैं। यह महसूस करने का एक अच्छा तरीका है कि आप वास्तव में अपने साथी के साथ मूवी थियेटर में हैं या घर पर एक साथ फिल्म देख रहे हैं, जैक्सन नोट करता है।
मुनोज़ सुझाव देते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति अलग से पॉपकॉर्न बनाएं और अपनी पसंदीदा कुर्सी या सोफे पर आराम करें। अपना पसंदीदा स्नैक लें, अपने आप को एक सोडा (या अपना पसंदीदा पेय) डालें, और मूवी या मैराथन के लिए एक ही समय में हिट करें।
हम वास्तव में अजनबी नहीं हैं$ 30शहरी आउट्फिटर अभी खरीदेंएक दूसरे से सवाल पूछें।
मेरे साथी के साथ मेरी पसंदीदा यादों में से एक दोपहर है जब हम मैनहट्टन शहर के चारों ओर घूमते हैं और एक दूसरे से पूछते हैं 36 प्रश्न जो प्यार की ओर ले जाते हैं . कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने समय से डेटिंग कर रहे हैं, ये प्रश्न आपके साथी के बारे में कुछ नया प्रकट करेंगे, चाहे वह बड़ा हो या छोटा। आप से प्रश्न भी स्रोत कर सकते हैं हम वास्तव में अजनबी नहीं हैं , एक कार्ड गेम जिसे खिलाड़ियों को वास्तविक रूप से, वास्तव में शीघ्रता से प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
अपने साथी को जानने का प्रयास करने से आपका बंधन मजबूत हो सकता है और आपकी भावनात्मक अंतरंगता बढ़ सकती है। गहरे संबंध अक्सर इस भावना से बनते हैं कि आपका साथी वास्तव में है जानता है आप, और ऐसा होने का एकमात्र तरीका यह है कि यदि आप साझा करने का अभ्यास करते हैं, तो फ्रांसिस बताते हैं। भावनाओं और सपनों जैसे कमजोर विषयों के बारे में बात करना दिन के अक्सर सतही ब्योरे से परे एक दूसरे के जीवन में शामिल महसूस करने का एक तरीका है। अपने रिश्ते के भविष्य के लिए उम्मीदों या सपनों का नामकरण भी आपके साथी को आश्वस्त कर सकता है कि आपने रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए निवेश किया है।
एक दूसरे को पढ़ें।
किसी अन्य व्यक्ति को पढ़ना आपके प्राथमिक विद्यालय के दिनों में पढ़ने की असहज यादें पैदा कर सकता है, लेकिन इसे आपको नई और बेहतर यादें बनाने से न रोकें! मुनोज़ ने जोड़ों को आपके अलग-अलग बिस्तरों पर बैठने और एक-दूसरे को वैकल्पिक पढ़ने की सलाह दी, चाहे वे प्रेम कविताएँ हों या आपका पसंदीदा उपन्यास। इस गतिविधि के माध्यम से, आप अंतरंगता के एक नए स्तर की खोज भी कर सकते हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, प्रशंसा के नोट के साथ अपनी तिथि समाप्त करें।
लंबी दूरी के जोड़ों के लिए प्रतिबद्धता, संचार और रचनात्मकता के साथ महामारी के दौरान अनिश्चितकालीन अलगाव का प्रबंधन करना पूरी तरह से संभव है, डॉ। मार्था तारा ली , एक रिलेशनशिप काउंसलर, क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट और इरोस कोचिंग के संस्थापक, अपार्टमेंट थेरेपी को बताते हैं। उसकी सिफारिश: हर फोन कॉल, वीडियो सत्र, या बातचीत को अपने साथी की वास्तविक प्रशंसा या स्वीकृति के साथ समाप्त करें। उदाहरण के लिए, डॉ. ली कहते हैं कि आप उनमें से किस पहलू की अब भी प्रशंसा करते हैं; आपने अपनी एक घंटे की चैट का विशेष रूप से आनंद लिया, और इसी तरह ... अपना प्यार बैंक भरें क्योंकि यह वह समय है जो हमें पहले से कहीं अधिक देखा, सुना और प्यार करने की आवश्यकता है।
परी संख्या 911 डोरेन पुण्य
