आज सुबह योग का अभ्यास करते हुए, हमने महसूस किया (थोड़ी शर्मिंदगी के साथ) कि हमें अपनी चटाई को साफ या पोंछे हुए कुछ समय हो गया है। एक गहरी सफाई के लिए, गर्म पानी और हल्का साबुन काम करता है, लेकिन हमें वास्तव में एक दैनिक स्प्रे की आवश्यकता होती है जिसका उपयोग हम हर उपयोग के बाद अपनी चटाई को पोंछने के लिए कर सकते हैं। हम जानते हैं कि वहाँ योग मैट वॉश हैं जिन्हें हम खरीद सकते हैं, लेकिन ईमानदारी से, $ 10 एक चीर-फाड़ की तरह लगता है। इसलिए, हम अपने स्वयं के प्राकृतिक मैट क्लीनर के लिए एक DIY नुस्खा खोजने के लिए निकल पड़े:
सहेजें इसे पिन करें (छवि क्रेडिट: अपार्टमेंट थेरेपी)
यहाँ दो आसान और सस्ती रेसिपी हैं:
पकाने की विधि # 1:
- चाय के पेड़ के तेल की तीन बूँदें
- पेपरमिंट ऑयल की दो बूँदें
- लैवेंडर के तेल की दो बूँदें
- आसुत जल
पकाने की विधि #2
यह एक मजबूत जीवाणुरोधी / एंटिफंगल स्प्रे के लिए है।
- 3 भाग सफेद सिरके के साथ 1 भाग गर्म पानी
- नीलगिरी, लेमनग्रास, लैवेंडर, पुदीना, या चाय के पेड़ के तेल जैसे आवश्यक तेलों की 8-12 बूँदें जोड़ें
दोनों घोल को अच्छी तरह मिला लें और घोल को एक स्प्रे बोतल में डाल दें।
स्प्रे सफाई निर्देश:
1. अपने योगा मैट क्लीनर को अपनी चटाई की सतह पर उदारतापूर्वक स्प्रे करें। यदि आपकी चटाई विशेष रूप से गंदी लगती है, तो सफाई करने वाले को बैठने दें और इसे साफ करने से पहले थोड़ा भिगो दें।
३३३ . का आध्यात्मिक महत्व
2. योगा मैट को गीले कपड़े या स्पंज से पोंछ लें। जब क्लीन्ज़र पूरी तरह से हटा दिया गया हो, तो चटाई को एक मुलायम सूखे कपड़े से रगड़ें, जैसे कि एक छोटा तौलिया या वॉशक्लॉथ। अब दूसरी तरफ दोहराएं।
3. अपनी चटाई को हवा में सूखने दें, जिसमें केवल 5 से 10 मिनट का समय लगना चाहिए। यदि इससे अधिक समय लगता है, तो अतिरिक्त पानी निकालने और सुखाने के समय को तेज करने के लिए अपनी चटाई को तौलिये से अधिक रगड़ने का प्रयास करें।
के जरिए: ईहाउ तथा वाई लाना योग
(छवियां: 1. अष्टांग साधना ; 2. फ़्लिकर सदस्य केरी लोंगो क्रिएटिव कॉमन्स के तहत लाइसेंस प्राप्त; )
1010 . का मतलब
मूल रूप से 2009-12-10 प्रकाशित - सीबी
