क्या आपको अपने पालतू जानवर को अपने साथ सोने देना चाहिए? हमने जवाब खोदा

पालतू जानवर बिस्तर पर हैं। वैसे भी हमारे घर पर, और आप में से कई पर, मैं शर्त लगाता हूं। वास्तव में, इस विषय पर सर्वेक्षणों से पता चलता है कि लगभग आधा पालतू जानवरों के मालिकों ने उन्हें बिस्तर पर सोने दिया।

हमारे लिए, हमारा छोटा लड़का ट्रफल मेरे तकिए और मेरे पति के बीच में घुसना शुरू कर देता है, लेकिन रात में किसी बिंदु पर मेरी पीठ पर घुमाने के लिए चलता है, एक ठोस, गर्म छोटी ईंट जो 16 पाउंड के लिए आश्चर्यजनक रूप से अचल है। हमारा बड़ा आदमी कैसियस थंडरपॉज़ अपने 90 पाउंड और पूरी लंबाई को तिरछे बिस्तर के पैर में फैलाता है। उन दोनों के बीच मैं एक कुत्ते के सैंडविच की तरह हूँ, राजा के आकार के बिस्तर के अपने ज़ुल्फ़ से चिपका हुआ छोड़ दिया। मेरे पास यह किसी अन्य तरीके से नहीं होगा।

लेकिन मैं समझता हूं कि यह सबके लिए नहीं है। और कुछ विशेषज्ञ वास्तव में कहते हैं कि यह एक अच्छा विचार नहीं है। एक निश्चित उत्तर के लिए उत्सुक - मेरा मतलब है कि कौन बेहतर रात की नींद नहीं चाहता? - मैंने थोड़ा खोदा, और यहाँ मुझे क्या मिला।

हाउस टूर: द कम्फर्टेबल (छवि क्रेडिट: मिनेट हैंड)

बिलकुल नहीं

मेयो क्लिनिक लोगों और कुत्तों के एक समूह का अध्ययन किया (पिल्लों को नहीं क्योंकि बेडरूम में पिल्ला होने पर कोई नहीं सो रहा है) यह देखने के लिए कि कमरे में कुत्ते के होने से नींद कैसे प्रभावित होती है। शोधकर्ताओं ने अध्ययन में यह संदेह किया कि कमरे में केवल एक कुत्ते की उपस्थिति हमारी बंद आंख को बाधित कर सकती है।

मुझे लगता है कि यह समझ में आता है, खासकर यदि आपका कुत्ता रात में घूमना पसंद करता है, पंजे फर्श पर टिकते हैं या जिंगलिंग टैग करते हैं। लेकिन सोने के समय और गतिविधि को देखने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि पालतू जानवरों के मालिकों ने कमरे में कुत्ते के साथ भी वही नींद की दक्षता बनाए रखी - जब तक कि पिल्ला बिस्तर पर न हो। उस मामले में, उन्होंने कहा, अगर कुत्ते बिस्तर पर थे तो मानव नींद की दक्षता कम थी, न कि कमरे में। (कुत्ते, वैसे, इस अध्ययन में अपने लोगों की तुलना में बेहतर सोते थे!) इसलिए, इन विशेषज्ञों के मुताबिक, यदि आपका लक्ष्य रात की ठोस नींद है तो बिस्तर पर रेक्स के लिए यह एक अंगूठे नीचे है।

हाउस टूर: तट पर 163 साल पुराना विक्टोरियन हाउस (छवि क्रेडिट: जैकलीन मार्के)

शायद नहीं

पालतू लेखक एमी टोकिक कुछ बहुत ही वैध कारण बताता है ईमानदार रसोई पर खत्म हो सकता है कि आपकी नींद में बाधा डालने से परे अपने कुत्ते को बिस्तर पर लाने का सबसे अच्छा विचार क्यों नहीं हो सकता है।

एक के लिए, उनके प्यारे शरीर एलर्जी के लिए वाहन हैं, इसलिए जब वे आपके साथ कवर के नीचे घूमते हैं तो वे मूल रूप से आपको चीजों के साथ बमबारी कर रहे हैं ताकि आप अच्छे हो सकें! (गंदगी और कीचड़ और यहां तक ​​​​कि कम वांछनीय चीजें जो वे एक दिन में मिल सकती हैं, का उल्लेख नहीं है।) फिर निश्चित रूप से दुर्घटनाएं होती हैं। ऐसा अक्सर नहीं होता है, लेकिन कई बार हमें रात में उठना पड़ता है, बिस्तर उतारना पड़ता है, सब कुछ धोने में फेंकना पड़ता है और या तो सोने के लिए कहीं और ढूंढना पड़ता है या फिर बिस्तर बनाना पड़ता है। एक और अच्छी बात वह कहती हैं कि यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप तब कर सकते हैं जब आपका मन करे। एक रात आपके पिल्ला को कोई व्याख्या नहीं है कि अनुमान लगाया जाए कि आपको आज रात फर्श पर सोना है। एक बार जब आप प्रतिबद्ध हो जाते हैं, तो बस।

हाउस टूर: एक ज्वेलरी डिज़ाइनर का रंगीन आधुनिक ऑस्ट्रेलियाई घर (छवि क्रेडिट: हन्ना पुचमारिन)

संभावित हो

डॉग ट्रेनर स्टेफ़नी गिबॉल्ट का कहना है कि सोने के समय को पारिवारिक मामला बनाने के कुछ अच्छे कारण भी हैं एक लेख में जो एक अकादमिक पेपर की व्याख्या करता है सह-नींद के लिए एक बहु-प्रजाति दृष्टिकोण।

एक अच्छी तरह से समायोजित, अच्छी तरह से व्यवहार करने वाले कुत्ते के लिए, यह काफी असंभव है कि आपके बिस्तर या शयनकक्ष में सोने से आपके कुत्ते को प्रसन्न करने, आपको आराम देने और कुत्ते के मालिक बंधन को बढ़ाने के अलावा कुछ भी नहीं होगा, गिबॉल्ट कहते हैं।

हम सभी ने पालतू जानवर के मालिक होने के कई लाभों के बारे में सुना है, और सह-नींद से उस पालतू जानवर के साथ बिताए गए समय में वृद्धि होती है, संभावित रूप से उन लाभों में वृद्धि होती है, वह कहती हैं। अपने कुत्ते के साथ सह-नींद भी चिंता को कम कर सकती है और सुरक्षा और सुरक्षा की भावना प्रदान कर सकती है। आपकी हल्की नींद वाली कैनाइन आपको सामान्य से कुछ भी अलग करने के लिए सचेत करेगी, जिससे आप रात में आराम से आराम कर सकते हैं। कुत्ते भी एकदम सही बेड वार्मर हैं, जो आपको ठंडी रात में स्वादिष्ट बनाए रखते हैं। और अंत में, पूंछ हिलाने वाले कुत्ते के लिए जागने का कोई विकल्प नहीं है। मैं इसे दूसरा करूंगा।

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सबसे अच्छी दवा

लेखकों का कहना है कि जानवर कुछ के लिए नींद भी सुधार सकते हैं - एक मनोवैज्ञानिक और दो चिकित्सक - इस लेख के नींद विशेषज्ञों के लिए एक पत्रिका में। विशेष रूप से, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, दुःस्वप्न, नार्कोलेप्सी, पैरासोमनिया और अन्य नींद संबंधी विकारों वाले रोगियों को सेवा जानवरों या भावनात्मक समर्थन वाले जानवरों के साथ सह-नींद से लाभ हो सकता है, वे कहते हैं।

हालांकि स्लीप प्रोफेशनल्स की सबसे आम प्रतिक्रिया हमारे मरीजों को पालतू जानवरों के साथ सोने के खिलाफ सलाह देना है, लेकिन हम यह पहचानने में विफल रहते हैं कि कई लोगों के लिए ऐसा ही अनुभव किया जाता है जैसे कि उन्हें अपने पति या पत्नी के साथ सोना बंद करने के लिए कहा गया था, लेख कहता है। इसके अतिरिक्त, हम स्वचालित रूप से पालतू जानवरों के साथ सह-नींद से नींद में व्यवधान मानते हैं। हालाँकि, यह एक साक्ष्य-आधारित सिफारिश नहीं है। पालतू जानवर और/या [सेवा वाले जानवर] नींद संबंधी विकारों के इलाज में वास्तव में फायदेमंद हो सकते हैं।

मैं खुद एक परेशान स्लीपर हूं, बुरे सपने आने का खतरा है, और मेरे किसी पिल्ले को पालने से ज्यादा आराम की कल्पना करना मुश्किल है। मैंने उनमें से एक को पेट करके कई बार सोने के लिए खुद को शांत किया है, और मैं जागने की कल्पना नहीं कर सकता और उन तीनों चेहरों को नहीं देख सकता जिन्हें मैं प्यार करता हूं।

तो क्या यह सबके लिए सही है? शायद नहीं। लेकिन अगर यह आपको और आपके पिल्ला को खुश करता है, तो मैं कहता हूं कि आपको इसके लिए पूरी तरह से जाना चाहिए।

डाना मैकमहान

योगदान देने वाला

फ्रीलांस लेखक डाना मैकमोहन लुइसविले, केंटकी में स्थित एक पुराने साहसी, धारावाहिक सीखने वाले और व्हिस्की उत्साही हैं।