सोने में परेशानी हो रही है? बेड बाथ और बियॉन्ड की ये अनिवार्यताएँ सोने के समय को और अधिक आरामदेह बना देंगी

आप कल रात कैसे सोए थे? अगर उत्तर इतना अच्छा नहीं है, तो आप अकेले नहीं हैं। इस समय दुनिया में बहुत कुछ चल रहा है, और यह निश्चित रूप से प्रभावित कर रहा है कि हम कैसे सोते हैं। कुछ अच्छी गुणवत्ता वाली आंखें बंद करने में आपकी सहायता के लिए, बेड बाथ और बियॉन्ड को एक साथ रखें यह व्यापक गाइड उनके सभी नींद समाधानों के लिए, हर प्रकार के स्लीपर के लिए। वेटेड आई मास्क से लेकर नए जमाने की साउंड मशीन तक, तलाशने के लिए बहुत कुछ है - यहाँ हमारे कुछ शीर्ष चयन हैं।

श्रेय: बिस्तर स्नान और परे

बड़ा लाल मुर्गा ध्वनि मशीन

सोने के लिए सफेद शोर चाहिए? एक ध्वनि मशीन में देखें। वहाँ बहुत कुछ है, लेकिन यह किफायती एक एक ठोस 4.6-स्टार रेटिंग और एक बड़ा प्रशंसक आधार है। यह या तो एसी एडाप्टर या बैटरी के साथ काम करता है, और इसका छोटा आकार इसे एक बहुत ही यात्रा-अनुकूल विकल्प बनाता है। आप छह अलग-अलग प्रकृति ध्वनियों में से चुन सकते हैं, और इसमें 15, 30 या 60 मिनट के लिए स्लीप टाइमर है।

खरीदना: बड़ा लाल मुर्गा ध्वनि मशीन , .99

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चिकित्सीय प्रतिवर्ती भारित कंबल

भारित कंबल तेजी से एक ट्रेंडी स्लीप एक्सेसरी से कुछ लोगों के लिए एक परम आवश्यक के रूप में विकसित हुए हैं, और यह उतना कठिन नहीं है जितना कि एक बार $ 100 के तहत एक को ढूंढना था। यह वाला $ 89.99 से शुरू होता है, कई वजन विकल्पों में आता है, और इसमें हटाने योग्य, धोने योग्य कवर होता है। प्रो टिप: सही अनुभव के लिए, वह चुनें जो आपके कुल शरीर के वजन का लगभग 10 प्रतिशत हो।

खरीदना: चिकित्सीय प्रतिवर्ती भारित कंबल , $८९.९९ से शुरू होता है

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क्विन ग्रोमेट ब्लैकआउट परदा पैनल

वे ऐसे नहीं दिखते, लेकिन ये पर्दे 100 प्रतिशत ब्लैकआउट हैं और शोर को कम करने में भी मदद करते हैं, जिससे वे बेडरूम के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाते हैं। वे 13 अलग-अलग रंगों में उपलब्ध हैं, और पैटर्न वाले संस्करण उसी संग्रह से BB&B पर भी उपलब्ध हैं।

खरीदना: क्विन ग्रोमेट ब्लैकआउट परदा पैनल , .99 . से शुरू होता है

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चिकित्सीय भारित आई मास्क

आप पहले से ही भारित कंबल के बारे में जानते हैं, लेकिन भारित आई मास्क के बारे में क्या? वे आपके चेहरे के लिए एक सौम्य आलिंगन की तरह हैं, साथ ही वे वास्तव में एक किफायती नींद उन्नयन हैं। प्रकाश को अवरुद्ध करने के अलावा, वे साइनस दर्द या सिरदर्द को शांत करने में मदद कर सकते हैं—और यह वाला विशेष रूप से नरम और सुखद है।

खरीदना: चिकित्सीय भारित आई मास्क , $ 14.99

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स्पारूम मिस्टो अल्ट्रासोनिक आवश्यक तेल डिफ्यूज़र

स्पारूम का अल्ट्रासोनिक डिफ्यूज़र थोड़े से पानी और अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ काम करता है। यह आपको सोने में मदद करने के लिए 4-5 घंटे तक लगातार चल सकता है, या रुक-रुक कर 8-10 घंटे तक चल सकता है ताकि आप बिस्तर पर जा सकें और एक ताज़ा खुशबू के लिए जाग सकें। इसके अलावा, यह बिक्री पर है!

खरीदना: स्पारूम मिस्टो अल्ट्रासोनिक आवश्यक तेल डिफ्यूज़र , $ 39.99 $ 29.99

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ब्रुकस्टोन लैवेंडर इन्फ्यूज्ड पिलो

ब्रुकस्टोन का लैवेंडर इन्फ्यूज्ड पिलो नींद की सुगंध का एक और बढ़िया विकल्प है, जो बिस्तर पर आते ही आपको आराम करने में मदद करता है। समीक्षकों को सुगंध और मध्यम स्तर के मेमोरी फोम समर्थन पसंद है जो इसे प्रदान करता है।

खरीदना: ब्रुकस्टोन लैवेंडर इन्फ्यूज्ड पिलो , $ 49.99

टिम मिनरड

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