जब आप आवश्यक कार्यों के लिए बाहर जाते हैं, तो आप स्वच्छता संबंधी सावधानियां बरतते हैं जैसे एक मुखौटा पहने हुए और बाद में अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। आप यह भी जान सकते हैं कि क्रॉस-संदूषण से बचने के लिए काउंटर के बजाय किराने के सामान के अपने बैग फर्श पर सेट करना एक अच्छा विचार है, और जब आप अपने घर में प्रवेश करते हैं तो आपको अपने संभावित रोगाणु-ग्रस्त जूते को हटा देना चाहिए।
लेकिन आप कितनी बार सोचते हैं कि जब आप बाहर थे और इसके बारे में आपने छुआ अन्य सभी वस्तुओं को कीटाणुरहित करने के बारे में सोचा था? हमने पूछा मेलिसा हॉकिन्स , अमेरिकी विश्वविद्यालय में एक महामारी विज्ञानी, जिसके बारे में सतहें रडार के नीचे उड़ रही हो सकती हैं रोगाणु-वाहक फोमाइट्स .
अगर आपको अभी हर संभव सतह को छिड़कने और पोंछने में राहत मिलती है, तो इन पांच चीजों को कीटाणुरहित करने पर ध्यान देना न भूलें। लेकिन हॉकिन्स इस बात पर जोर देते हैं कि लोगों के लिए चिंता को दूर किए बिना अपने आराम के स्तर को साफ करना महत्वपूर्ण है।
हॉकिन्स का कहना है कि आमतौर पर उपेक्षित वस्तुओं को कीटाणुरहित करने के साथ लोगों को सतर्कता का एक स्तर लेना चाहिए, लेकिन केवल तभी जब यह उन्हें और अधिक आरामदायक बना देगा। अगर हर चीज को लगातार सैनिटाइज करने से चिंता पैदा होगी, तो बस उन चीजों पर ध्यान दें, जो आपको सबसे ज्यादा सुकून देंगी।
आपका चश्मा या धूप का चश्मा
चूंकि नोवल कोरोनावायरस आंखों के माध्यम से प्रवेश कर सकता है, इसलिए यदि आप चश्मा पहनते हैं तो आपके पास कीटाणुओं पर बढ़त होती है। लेकिन चूंकि आपका चश्मा (या धूप का चश्मा) वायरस या बैक्टीरिया के लिए एक बाधा के रूप में काम करता है जो आपको बीमार कर सकता है, हॉकिन्स आपके बाहर जाने के बाद उन्हें कीटाणुरहित करने की सलाह देते हैं - खासकर जब से वे इस तथ्य के बाद आपके चेहरे पर रहेंगे।
चश्मे के किसी भी जोड़े को कीटाणुरहित करने के लिए, उन्हें गर्म पानी के नीचे चलाएं, फिर लेंस और चश्मे की सतह को साफ करने के लिए अपनी उंगलियों पर डिश सोप की एक या दो बूंद का उपयोग करें। उन्हें धोकर साफ करें, और लेंस के कपड़े से पोंछकर सुखा लें। कभी भी शर्ट, डिश टॉवल या पेपर टॉवल का इस्तेमाल न करें, क्योंकि वे लेंस को खरोंच सकते हैं।
सहेजें इसे पिन करें और तस्वीरें देखें क्रेडिट: जो लिंगमैन
आपकी चाभियां
आपका कुंजी फ़ॉब और वास्तविक कुंजी कीटाणु भी ले जा सकते हैं, इसलिए उन्हें अपने पर्स में वापस फेंकने या उनके हुक पर लटकाने से पहले उन्हें डी-जर्म करना सुनिश्चित करें। आप वास्तविक चाबियों पर कीटाणुनाशक वाइप या स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन बैटरी घटक होने पर फोब पर अधिक देखभाल का उपयोग करें। आप फोब को नीचे पोंछने के लिए कपड़े पर रबिंग अल्कोहल की एक थपकी का उपयोग कर सकते हैं, फिर इसे हवा में सूखने दें। और जब आप कीटाणुओं को पकड़ने के अपने जोखिम को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपनी कुंजी श्रृंखला को केवल आवश्यक चीजों तक सरल बनाना, और अपनी अतिरिक्त चाबियों और सजावटी कीचेन को थोड़ी देर के लिए दराज में रखना एक बुरा विचार नहीं है।
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आपका क्रेडिट कार्ड या डेबिट कार्ड
यदि आप अपने डेबिट या क्रेडिट कार्ड को मशीन के माध्यम से स्लाइड करते हैं, तो हॉकिन्स का कहना है कि इसकी संभावना नहीं है कि कार्ड रोगाणुओं को ले जाएगा और प्रसारित करेगा। लेकिन अगर आपने अपना कार्ड किसी और को सौंप दिया है, भले ही वह व्यक्ति दस्ताने पहने हुए हो, उसे हमेशा लाइसोल या क्लोरॉक्स वाइप या कीटाणुनाशक स्प्रे से कीटाणुरहित करें।
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आपका बटुआ या पर्स
क्या आपने अपने वॉलेट को स्टोर से बाहर निकाला या अपने डेबिट कार्ड, आईडी या कूपन को निकालने के लिए रजिस्टर क्षेत्र पर सेट किया? क्या आपका पर्स गाड़ी में लटक रहा था? उन्हें भी एक अच्छे कीटाणुशोधन की आवश्यकता होगी। एक चमड़े के बटुए (या उस मामले के लिए बैग) को डी-जर्म करने के लिए, गर्म पानी और डिश सोप का घोल मिलाएं, उसमें एक माइक्रोफाइबर कपड़ा डुबोएं, चमड़े को पोंछें, और एक साफ तौलिये से सुखाएं। आप एक्सप्रेस साइकिल पर कपड़े को लॉन्ड्री में फेंक सकते हैं, फिर हवा में सुखा सकते हैं।
आपका स्टीयरिंग व्हील
जब हॉकिन्स बाहर जाती हैं, तो वह अपने बैग में कीटाणुनाशक पोंछे रखती हैं और घर पहुंचने के बाद अपने स्टीयरिंग व्हील को पोंछती हैं। यहां तक कि अगर आप कार में अपने हाथों को साफ करते हैं, तो एक मौका है कि आप रोगाणु फैला रहे हैं, जो 72 घंटे तक जीवित रह सकते हैं, स्टीयरिंग व्हील पर भी। यदि आप उसके अभ्यास को एक कदम आगे ले जाना चाहते हैं, तो आप कार के दरवाज़े के हैंडल पर अंदर और बाहर दोनों जगह एक लाइसोल या क्लोरॉक्स वाइप का उपयोग कर सकते हैं।
