9 चीजें जो आप अपने जिम के कपड़े धोने के बारे में नहीं जानते हैं

यह जानने के लिए जिम चूहा नहीं लेता है कि कसरत के कपड़ों को विशेष सफाई देखभाल की आवश्यकता होती है। अक्सर लाइक्रा, स्पैन्डेक्स और पॉलिएस्टर जैसी पसीने से तर-बतर सामग्री से बना, यह हमारे व्यायाम गियर के लिए असामान्य नहीं है - यहां तक ​​​​कि कपास वाले भी - बदबूदार (और रहने) के लिए।

आपके पसंदीदा जिम कपड़ों की बेहतर देखभाल करने में आपकी मदद करने के लिए, हमने आपके वर्कआउट गियर को लंबे समय तक तरोताजा और तरोताजा रखने के लिए कुछ बेहतरीन चीजों के बारे में बताया है। सिरका सोख से लेकर विशेष रूप से तैयार किए गए डिटर्जेंट तक, यहां नौ चीजें हैं जो आप शायद अपने कसरत के कपड़े धोने के बारे में नहीं जानते हैं।

1. धोने से पहले आपको अपने कपड़ों को सांस लेने देना चाहिए

जबकि आपका प्रारंभिक विचार आपके बदबूदार जिम के कपड़ों को आपके हैम्पर के नीचे दफन कर सकता है, उन्हें धोने से पहले उन्हें हवा देने से उन्हें साफ करना बहुत आसान हो जाएगा। जब आप उन्हें उतारते हैं, तो अपने गंदे कसरत के कपड़ों को कहीं लटका दें ताकि कपड़े धोने के समय गंध को हवा में निकालने के लिए वे सूख सकें (साफ कपड़ों से दूर)।

2. सिरके में पहले से भिगोने से मदद मिलती है

जिम के कपड़े धोते समय थोड़ा सा सिरका बहुत काम आ सकता है। कपड़ों की विशेष रूप से दुर्गंधयुक्त भार के लिए, अपने कपड़ों को धोने से पहले कम से कम एक घंटे के लिए ठंडे पानी में आधा कप सफेद सिरके में भिगोएँ। यह अप्रिय गंध को दूर करने और पसीने के दाग और बिल्डअप को तोड़ने में मदद करेगा।

(छवि क्रेडिट: ब्रिटनी पुर्ली)

3. अपने जिम के कपड़े ठंडे पानी से धोएं

मानो या न मानो, गर्म पानी आपके गंदे जिम के कपड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है जितना कि यह मदद कर सकता है। अत्यधिक गर्मी वास्तव में आपके योग पैंट और दौड़ने वाले शॉर्ट्स की सामग्री की तरह खिंचाव वाले वस्त्रों की लोच को तोड़ सकती है, जिससे सिकुड़न हो सकती है और आपके कपड़ों का जीवनकाल कम हो सकता है।

4. उन्हें मशीन से भी न सुखाएं

जैसे गर्म पानी आपके जिम के कपड़ों की लंबी उम्र में बाधा डाल सकता है, उसी तरह गर्म हवा भी। इसलिए अपने वर्कआउट गियर को ड्रायर में तेज़ गर्मी पर सुखाने के बजाय, उन्हें हवा में सुखाने पर विचार करें विशेष हैंगर या कपड़ों की आलमारी , या कम से कम संभव न्यूनतम ताप सेटिंग का उपयोग करना।

5. फ़ैब्रिक सॉफ़्नर से दूर रहें

हालांकि यह आपके गंदे कसरत गियर में गंध को खत्म करने का एक आसान तरीका प्रतीत हो सकता है, कपड़े सॉफ़्नर का उपयोग करना प्रतिकूल हो सकता है। पता चला है वह फ़ैब्रिक सॉफ़्नर - तरल रूप और ड्रायर शीट दोनों में - खिंचाव वाले कपड़ों को नुकसान पहुँचा सकता है और आपके कपड़ों पर एक लेप बना सकता है जो वास्तव में बदबू आ रही है - इसलिए अपने जिम के कपड़ों के लिए, हर कीमत पर इससे बचें। या एक कुल्ला बूस्टर आज़माएं जैसे हेक्स प्रदर्शन से यह एक फैब्रिक सॉफ़्नर को बदलने और स्टैटिक क्लिंग को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए एथलेटिक गियर के लिए।

6. अंदर बाहर धो लें

आप शायद पहले से ही जानते थे कि अपने कपड़ों को अंदर-बाहर धोने से रंगों को सुरक्षित रखने में मदद मिलेगी, लेकिन यह आपकी गंदी वस्तुओं को भी दे सकता है - a.k.a. आपका सक्रिय पहनावा - वॉशर में भी गहरी सफाई। यह ध्यान में रखते हुए कि आपके कपड़ों के अंदर सभी सकल शरीर बैक्टीरिया जमा होते हैं (हाथ के गड्ढे के दाग, कोई भी?) धोने से पहले अपने वर्कआउट गियर को अंदर-बाहर करने से वे अधिक प्रत्यक्ष और पूरी तरह से साफ हो जाएंगे।

7. विशेष रूप से तैयार किए गए खेल डिटर्जेंट का प्रयास करें

स्पोर्ट्सवियर-विशिष्ट लॉन्ड्री डिटर्जेंट एक कारण से मौजूद हैं। विशेष रूप से प्राकृतिक गंध सेनानियों के साथ गहरे साफ नमी वाले कपड़े और सिंथेटिक सामग्री, जैसे डिटर्जेंट के लिए तैयार किया गया हेक्स प्रदर्शन , रॉकिन ग्रीन प्लेटिनम पाउडर डिटर्जेंट , तथा नाथन पावर वॉश सीधे आपके जिम के कपड़ों पर उगने वाले बैक्टीरिया पर हमला करें - बुरी गंध के वास्तविक स्रोत (और संभावित दाग जो वे पीछे छोड़ देते हैं) को हटा दें।

8. लेकिन अतिरिक्त डिटर्जेंट का प्रयोग न करें

अगर आपको लगता है कि वॉश में थोड़ा अतिरिक्त डिटर्जेंट मिलाने से आपके एक्टिव वियर को बेहतर तरीके से साफ करने में मदद मिलेगी, तो फिर से सोचें। के अनुसार आकार , बहुत अधिक साबुन आपके कपड़े धोने की मशीन के लिए आपके कपड़ों को अच्छी तरह से कुल्ला करना मुश्किल बना देता है, और साबुन का निर्माण पसीने के निर्माण और फंकी बदबूदार कवक के लिए एक चुंबक है।

9. एक गंध एलिमिनेटर जोड़ें

जब सब कुछ विफल हो जाता है, तो आप अपने जिम गियर को लंबे समय तक ताजा रखने के लिए हमेशा एक अच्छी गंध उन्मूलनक पर भरोसा कर सकते हैं। एक पूरी तरह से प्राकृतिक गंध हटानेवाला के लिए, अपने धोने के कुल्ला चक्र में आधा कप सफेद सिरका मिलाएं। और कुछ अधिक सुगंधित करने के लिए, इस तरह से एक गंध-विरोधी लॉन्ड्री बूस्टर आज़माएं फ़्रीज़-इन्फ्यूज्ड सप्लीमेंट , अपने सामान को तेज़ी से ताज़ा करने के लिए।

कैरोलीन बिग्स

योगदान देने वाला

कैरोलिन न्यूयॉर्क शहर में रहने वाली एक लेखिका हैं। जब वह कला, अंदरूनी और सेलिब्रिटी जीवन शैली को कवर नहीं कर रही है, तो वह आमतौर पर स्नीकर्स खरीद रही है, कपकेक खा रही है, या अपने बचाव बनी, डेज़ी और डैफोडिल के साथ लटक रही है।