क्या आप अपने सोफे पर्याप्त साफ कर रहे हैं?

कई युवा शहरी निवासियों की तरह एक मामूली एक बेडरूम वाले अपार्टमेंट के मुख्यालय से अपने जीवन को नेविगेट करते हुए, मेरा सोफे एक कमांड सेंटर के रूप में कार्य करता है। उस पर, मैं अपना भोजन खाता हूं, दोपहर की झपकी का आनंद लें , फ्लू से उबरें, द्वि घातुमान नेटफ्लिक्स देखें (अच्छे दिन पर, शायद सर्द भी), और यह लेख लिखें।

हाल ही में एक आलसी रविवार को मेरी अच्छी तरह से पहने हुए कुशन पर मेरी प्रतीक्षा कर रहा था चादरे सुखाने के लिए, मैंने पिछले सप्ताह के टेकआउट से एक सोया सॉस का दाग खोजा और काश मैं भी अपने सोफे को धोने में फेंक सकता। वैक्यूम तैयार, मैंने कुशन हटा दिए और पिछले महीने (और वास्तविक रूप से, परे) के समय कैप्सूल का सामना किया। बॉयफ्रेंड के अतीत के टुकड़े, फ़ज़, सिक्के, पेन, और कई (एकाधिक!) लाइटर (धूम्रपान करने वालों को रोकने के लिए एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक)।

आप एक सप्ताह में अपनी चादरें बिना धुले छोड़ने का सपना नहीं देखेंगे, लेकिन सोफे को वास्तव में उस तरह की गहरी सफाई कभी नहीं मिलती है। मैंने सोचा: क्या कभी-कभार वैक्यूम पर्याप्त होता है, या क्या हमें अपने बिस्तर की चादरों की तरह ही अपने सोफे को और अधिक धोना चाहिए? मैंने विशेषज्ञों को उनके लेने के लिए बुलाया।

२२२ . का आध्यात्मिक महत्व

श्रेय: इनसाइड वेदर/अनस्प्लाश

एनवाईयू स्कूल ऑफ मेडिसिन में माइक्रोबायोलॉजी और पैथोलॉजी के प्रोफेसर डॉ फिलिप एम। टिएर्नो, जूनियर ने मेरे साथ बहुत सारी जानकारी साझा की, जो मुझे दिलासा और डराती थी। सबसे पहले, डॉ टिएर्नो ने मेरी पहेली में कुछ बहुत ही आवश्यक स्पष्टता लाई: समय के साथ गद्दे के मूल में जो कुछ होता है, उसके संचय की तुलना में यह बिस्तर की चादरों के बारे में कम है। डॉ. टिएर्नो बताते हैं कि मनुष्य हमारे शरीर से और हमारी त्वचा से कीड़े, कीट के हिस्से, धूल, लिंट फाइबर, कण, पराग, मिट्टी, रेत, रसायन, सौंदर्य प्रसाधन, लोशन और तेल सहित कई तरह की वस्तुओं को बहाता है।

हमारे गद्दे के अंदर इंतजार कर रहे अक्सर दृष्टिहीन अगोचर खतरों के बारे में इस धूमिल खबर को देखते हुए, डॉ टिएर्नो एक आसान समाधान सुझाते हैं: बिस्तर के संबंध में आदर्श स्थिति बाहरी होना है सुरक्षात्मक एलर्जी बाधा गद्दे पर।

लेकिन सोफे के बारे में क्या? मूल रूप से, आपके उपयोग के आधार पर, सोफे वही चीजें जमा करता है। लेकिन हम अपने बिस्तरों और अन्य कारकों में जितना समय बिताते हैं, जैसे कपड़े हम सोने के लिए पहनते हैं या उम, रात की गतिविधियाँ हम आचरण करते हैं, एकत्र करने की दर या राशि भिन्न हो सकती है। यदि आपके सोफे का उपयोग बिस्तर के रूप में किया जाता है, जैसे पुल आउट सोफे, तो आपके पास होना चाहिए वह एलर्जी रक्षक अपने सोफे के गद्दे पर। लेकिन जहां तक ​​सतह का सवाल है, आपको यह महसूस करना होगा कि रोगाणु सतह पर हमेशा के लिए नहीं रहते हैं, डॉ. टिएर्नो कहते हैं।

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स्पॉट क्लीनिंग, वैक्यूमिंग, अच्छी हाइजीन और डिसइंफेक्टिंग स्प्रे बहुत आगे जाते हैं। वैक्यूम करने के बाद, उपयोग करें Lysol . की तरह एक स्प्रे सतह पर, डॉ टिएर्नो कहते हैं। उन्होंने कहा कि यह कदम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप सोफे पर बीमार दिन बिता रहे हैं।

श्रेय: इनसाइड वेदर/अनस्प्लाश

उन लोगों के लिए जो परंपरागत रूप से अपने सोफे का उपयोग करते हैं (पढ़ें: मुझे नहीं), यह आवधिक सफाई काफी अच्छी है। डॉ. टिएर्नो कहते हैं, सप्ताह में एक बार वैक्यूम करना एक अच्छे स्वास्थ्यकर अभ्यास का हिस्सा होगा। उन लोगों के लिए, मेरे जैसे, जो मूल रूप से अपने सोफे पर पनपते हैं, कीटाणुनाशक दांव थोड़ा अधिक होता है। इन उदाहरणों में, उस आवृत्ति को बढ़ाएं जिसके साथ आप अपने सोफे को निस्संक्रामक स्प्रे के साथ वैक्यूम और कीटाणुरहित करते हैं - और लंबे समय तक झपकी के लिए सोफे पर चादर लगाने पर भी विचार करें।

श्रेय: इनसाइड वेदर/अनस्प्लाश

यदि आपका सोफे गंदा दिखता है, तो इसे साफ किया जाना चाहिए, लेकिन साल में चार बार एक अच्छी आधार रेखा है, इंस्टाग्राम-प्रसिद्ध सफाई विशेषज्ञ और प्रभावकार कहते हैं बेकी रापिनचुक , ए.के.ए. @क्लीनमामा . वह थोड़ा सा रबिंग अल्कोहल, कुछ आवश्यक तेल और पानी के साथ फैब्रिक रिफ्रेशर की सलाह देती हैं। और अगर आपके तकिए मशीन से धोए जा सकते हैं, तो ड्रायर में एक स्पिन न केवल उन्हें फुलाएगा, बल्कि किसी भी कीटाणु को भी मार देगा, वह कहती हैं।

मेरे सभी नए अर्जित ज्ञान को देखते हुए, मेरी सप्ताहांत योजनाओं में शामिल हैं एलर्जी बाधा खरीदना , साबुन पर स्टॉक करना और कीटाणुनाशक स्प्रे , और डस्ट माइट-फीडिंग मलबे को खाली करना। फिर मैं अपने पैरों को सोफे पर उठाऊंगा, अपने Google कैलेंडर में एक बार-बार सफाई का समय निर्धारित करूंगा, और एक साफ, सुव्यवस्थित और तनाव-मुक्त झपकी का आनंद लूंगा।

सारा मैग्नसन

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योगदान देने वाला

सारा मैग्नसन एक शिकागो स्थित, रॉकफोर्ड, इलिनोइस में जन्मी और नस्ल की लेखिका और हास्य कलाकार हैं। उसके पास अंग्रेजी और समाजशास्त्र में स्नातक की डिग्री है और लोक सेवा प्रबंधन में मास्टर डिग्री है। जब वह रियल एस्टेट विशेषज्ञों का साक्षात्कार नहीं कर रही है या कपड़े धोने की चट्स (प्रमुख प्रस्तावक) पर अपने विचार साझा नहीं कर रही है, तो सारा को स्केच कॉमेडी शो का निर्माण करते हुए और अपने माता-पिता के तहखाने से रेट्रो कलाकृतियों को मुक्त करते हुए पाया जा सकता है।