इसे चित्रित करें: आप सातवीं कक्षा के होमरूम में बैठे हैं, स्कूल के दिन की शुरुआत की प्रतीक्षा कर रहे हैं, जब आपका सबसे अच्छा दोस्त आपकी ओर मुड़ता है, हाथ में ग्राफ-लाइन वाली नोटबुक। मैश खेलना चाहते हैं? वे पूछते हैं, पृष्ठ के ऊपर पहले से लिखे गए चार अक्षर (के साथ पूर्ण सुपर एस , बेशक)। आप तुरंत अपनी कुर्सी पर घुमाते हैं, शादी करने के लिए अपने शीर्ष तीन सेलिब्रिटी क्रश का नाम देने के लिए तैयार हैं, चित्र-परिपूर्ण शहरों में रहने के लिए, और काल्पनिक जानवरों को पालतू जानवरों के रूप में रखने के लिए।
खेल हर तरह से स्पष्ट रूप से अपमानजनक था - लेकिन इसने इसे इतना मोहक बना दिया। आप शायद जानते थे कि आप कभी भी नामित सितारों के साथ प्रतिज्ञा का आदान-प्रदान नहीं करेंगे, न ही आप एक समुद्र के किनारे हवाई हवेली में एक पालतू गेंडा के साथ रहेंगे, लेकिन तथ्य यह है कि कागज का एक टुकड़ा कहा आप इसे संभव महसूस करा सकते हैं। इसने बिना किसी सीमा के दिवास्वप्न देखने की क्षमता का दोहन किया, एक ऐसे भविष्य की कल्पना करने के लिए जो विशुद्ध रूप से काल्पनिक के दायरे में मौजूद था। मध्य विद्यालय के छात्रों के रूप में भी, अपने जीवन की योजना बनाने के आकर्षण का विरोध करने के लिए बहुत तेज महसूस हो सकता है।
के अनुसार सिसिली हॉर्शम-ब्रेथवेट , पीएचडी, न्यूयॉर्क शहर में एक मनोवैज्ञानिक और मानसिकता कोच, MASH जैसे खेल वास्तव में आत्म-अभिव्यक्ति का एक रूप है। वे हमें प्रयोग करने की अनुमति देते हैं कि हम उन्हें खेलने के समय कौन हैं- और हम कौन बनना चाहते हैं। बचपन अन्वेषण का समय है जो हमें नई चीजों को आजमाने और सीखने की अनुमति देता है कि हम अपने पर्यावरण में जो देखते हैं उसके आधार पर हमें क्या पसंद और नापसंद है, वह अपार्टमेंट थेरेपी बताती है। ऐसा करने से, हम परिभाषित करना शुरू करते हैं कि हम कौन हैं और क्या मायने रखता है। मैं MASH जैसे खेलों को हमारे भविष्य के जीवन के लिए एक ड्रेस रिहर्सल के रूप में देखता हूं जो बच्चों को वयस्कता की खुशियों और चुनौतियों को नेविगेट करने का अभ्यास करने का अवसर देता है जो उन्हें भविष्य की सफलता के लिए स्थापित कर सकता है।
हालांकि बचपन की विशाल कल्पना जैसा कुछ भी नहीं है, एमएएसएच का मूल आज भी आपके जीवन में पाया जा सकता है, हालांकि शायद आपने करियर लक्ष्यों और घर की सजावट पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने दिवास्वप्नों को अपडेट किया है। यदि आपने कभी अपने आदर्श अपार्टमेंट की योजना बनाने के लिए Pinterest बोर्ड का उपयोग किया है, नए साल के संकल्पों की एक सूची बनाई है, या एक पंचवर्षीय योजना की रूपरेखा तैयार की है, तो आप शायद उसी दिमागी शक्ति का दोहन कर रहे हैं जिसका उपयोग आपने सातवें दिन उस दिन किया था। ग्रेड होमरूम।
999 नंबर का क्या मतलब है
हॉर्शम-ब्रैथवेट ने नोट किया कि विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यासों का अभ्यास एक प्रभावी नियोजन उपकरण है क्योंकि ऐसा करने से किसी वांछित चीज़ की तस्वीर बनाने में मदद मिलती है, भले ही वह किसी व्यक्ति के जीवन के अनुभव से सीधे जुड़ा न हो। कभी-कभी लोगों के लिए एक योजना को पूरी तरह से स्पष्ट करना चुनौतीपूर्ण होता है जब तक कि वे अपने जीवन के वर्तमान निर्माण से बाहर नहीं निकलते और सपने देखना शुरू नहीं करते, वह बताती हैं। दूसरे शब्दों में, यह बिना किसी डर, निर्णय और सीमित विश्वासों के भविष्य के बारे में विचार प्रयोगों में शामिल होने की स्वतंत्रता और लचीलापन प्रदान करता है जो हमें परिवर्तन करने से रोक सकता है या भयभीत कर सकता है। विज़ुअलाइज़ेशन लोगों को उनकी रचनात्मकता में टैप करने में मदद कर सकता है, जो उनके दृष्टिकोण का विस्तार करता है कि क्या संभव है।
जाहिर है, केवल MASH/विज़ुअलाइज़ेशन खेलने से आपका लक्ष्य पूरा नहीं होने वाला है। उद्देश्यपूर्ण विज़ुअलाइज़ेशन के कार्य को कभी-कभी अभिव्यक्ति के रूप में संदर्भित किया जाता है - या यह विचार कि आप फ़ोकस, ऊर्जा और क्रिया के माध्यम से किसी चीज़ को अस्तित्व में ला सकते हैं। रणनीतिक योजना और कोचिंग फर्म के सीईओ एनी सांचेज के रूप में तितली रणनीतियाँ , इसे कहते हैं: हम जो चाहते हैं उसे प्रकट करना है बनाना यह असली। इसे वास्तविक बनाने के लिए, हमें इसे बनाना होगा। इसे बनाने के लिए, हमें यह जानना होगा कि हम इसे कैसे करने जा रहे हैं। दिन के अंत में, इसके लिए एक योजना की आवश्यकता होती है।
आध्यात्मिक रूप से 222 का क्या अर्थ है
हॉर्शम-ब्रेथवेट ने नोट किया कि अभिव्यक्ति वास्तव में एक बहु-चरणीय प्रक्रिया है, जो आपकी दृष्टि के स्पष्टीकरण से शुरू होती है। वहां से, आपको नए कौशल सीखकर और उन आदतों को बदलकर तैयारी करनी चाहिए जो आपको अपने लक्ष्य से दूर रख सकती हैं, वह सुझाव देती हैं। अन्य महत्वपूर्ण कदम? उन अवसरों पर नज़र रखें जो आपको अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद कर सकते हैं, रास्ते में आने वाली बाधाओं से निपटने के लिए एक योजना विकसित करें और एक समय में एक कदम उठाएं।
सहेजें इसे पिन करें और तस्वीरें देखें क्रेडिट: नैन्सी मिशेल
यह एक प्रक्रिया है कि एला कजायोन , एक सोशल मीडिया विशेषज्ञ और वर्जीनिया के स्वतंत्र लेखक, अच्छी तरह से जानते हैं। 27 वर्षीय, जब वह एक बच्ची थी, न्यूयॉर्क शहर में सेट टीवी शो देखना हमेशा पसंद करती थी, और इसने जल्द से जल्द वहां जाने के उसके संकल्प को मजबूत किया। यह मेरे लिए दुनिया में एक ऐसी जगह के रूप में चित्रित किया गया था जहां आप कभी भी बनना चाहते थे, वह कहती हैं। यह बिजली है, और मुझे लगा कि अगर मैं ऐसे अविश्वसनीय रूप से प्रेरित और प्रेरक लोगों के आसपास हो सकता हूं, तो मैं धीरे-धीरे खुद को उन लोगों में से एक बनने के लिए तैयार कर सकता हूं।
लेकिन उस सपने को साकार करना रातोंरात नहीं हो गया। जब मैं पहली बार 2015 में चला गया, तो मैं 2017 में अपने खुद के पट्टे पर हस्ताक्षर करने से पहले डेढ़ साल के लिए सोफे सर्फिंग और कमरे किराए पर ले रहा था, काजायन कहते हैं। बहुत देर तक ऐसा लगा जैसे मैं किसी और के घर में बस एक मेहमान हूँ। उसने अपने लक्ष्य को बचाने और तैयार करने के लिए अपनी नियमित फैशन नौकरी के शीर्ष पर कई रातों और सप्ताहांतों को भी समर्पित किया। वह कहती हैं कि मैं अब जहां हूं, उसके लिए मैं अविश्वसनीय रूप से आभारी हूं, और मैं ईमानदारी से कह सकती हूं कि मुझे जो करना था, उस पर शून्य करके मैं यहां पहुंची।
कई मायनों में, काजायन की अपने आदर्श घर को जीवन में लाने की यात्रा एक बच्चे के रूप में मैश खेलने की तरह महसूस हुई। वह कहती हैं कि MASH की सुंदरता जोर से बोल रही थी और आपके बेतहाशा सपनों को लिख रही थी, चाहे वे कितने भी दूर क्यों न लगें, और उस समय भाग्य की तरह महसूस करने पर भरोसा करना, वह कहती हैं। उस खेल के प्रति मेरा प्यार निडर होकर बड़े सपने देखने और अपने लिए एक अविश्वसनीय रूप से रोमांचक भविष्य की कल्पना करने के लिए उबल रहा था।
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