आवश्यक तेल , जो अनिवार्य रूप से हैं (देखें कि हमने वहां क्या किया?) अरोमाथेरेपी के लिए उपयोग किए जाने वाले केंद्रित पौधे के हिस्से, एक कारण से अति-ट्रेंडी हैं। न केवल वे अच्छी गंध लेते हैं; आवश्यक तेलों का उपयोग घर के आसपास साफ करने, शांत करने और मूड सेट करने के लिए किया जा सकता है। रात में सोने में कठिनाई हो रही है? अध्ययन दिखाते हैं लैवेंडर मदद कर सकता है। पेट की समस्या? अपने को पकड़ो पेपरमिंट तेल। अपने काउंटरटॉप्स को डी-जर्म करने के लिए एक गैर-विषैले तरीके की तलाश है? प्रयत्न दालचीनी की छाल का तेल , जिसका इसके एंटीवायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के लिए बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया है।
संक्षेप में, आवश्यक तेल शक्तिशाली हो सकते हैं, इसलिए आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आप उनका उपयोग कैसे कर रहे हैं। घर पर आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय बचने के लिए यहां कुछ चीजें दी गई हैं।
उन्हें बिना पतला या सीधे अपनी त्वचा पर इस्तेमाल न करें
आवश्यक तेल, परिभाषा के अनुसार, सुपर केंद्रित हैं, जिसका अर्थ है कि थोड़ा लंबा रास्ता तय करता है। और कुछ तेल इतने शक्तिशाली होते हैं कि वे सीधे त्वचा या अन्य सतहों पर उपयोग करने के लिए भी सुरक्षित नहीं होते हैं। चाहे आप अपनी रसोई के फर्श या अपनी त्वचा पर आवश्यक तेलों के लाभों को लागू करने की उम्मीद कर रहे हों, उन्हें पतला करना हमेशा सबसे अच्छा होता है . अपने शरीर पर तेल लगाते समय, नारियल या जोजोबा जैसे वाहक तेल के साथ आवश्यक तेलों को मिलाकर देखें।
१० १० १० क्या है?
सिंथेटिक तेलों के साथ शुद्ध तेलों को भ्रमित न करें
कालेब बैक, स्वास्थ्य और कल्याण विशेषज्ञ मेपल समग्रता , कहते हैं कि सभी तेल समान नहीं बनाए जाते हैं। यदि आप एक DIY मॉइस्चराइज़र को व्हिप करने की योजना बना रहे हैं, या यहां तक कि अपने घर में एक तेल फैलाना चाहते हैं, तो सिंथेटिक सामग्री के बिना एक को चुनने के लाभ हैं। एक गलत धारणा है कि सभी आवश्यक तेल समान गुणवत्ता वाले होते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है, बैक कहते हैं। शुद्ध आवश्यक तेल आसुत, व्यक्त, या पौधों और अन्य प्राकृतिक स्रोतों से निकाले जाते हैं, जबकि सिंथेटिक खुशबू वाले तेल बहुत सारे या किसी भी प्राकृतिक लाभ के बिना बस-सुगंध होते हैं।
अपनी त्वचा पर कुछ तेल न लगाएं
जबकि तेलों का उपयोग त्वचा की स्थितियों जैसे जलन या जिल्द की सूजन के लिए किया जा सकता है, एस्थेटिशियन मेलिसा पिकोली फिलिप्स कहते हैं कि खट्टे तेल सबसे अधिक दुरुपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेलों में से हैं। साइट्रस तेल आपकी त्वचा पर उपयोग करने के लिए सबसे खराब तेलों में से एक है, पिकोली फिलिप्स कहते हैं। वे अत्यधिक फोटोटॉक्सिक , जिसका अर्थ है कि वे आपकी त्वचा को और भी अधिक हानिकारक यूवी को अवशोषित करने का कारण बनते हैं, जिससे सेलुलर गड़बड़ी, हाइपर-पिग्मेंटेशन और संभावित रूप से त्वचा के कैंसर भी हो सकते हैं।
चाय के पेड़ के तेल के साथ उसी सावधानी का प्रयोग करें, जिसे अक्सर मुँहासे के खिलाफ अपनी शक्तियों के लिए कहा जाता है। इस तेल का उपयोग अक्सर त्वचा पर सीधे ब्रेकआउट और चकत्ते के लिए किया जाता है, इसकी ताकत की परवाह किए बिना। पिकोली फिलिप्स का कहना है कि चाय के पेड़ का तेल एक फुंसी को तुरंत दूर करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह आपकी त्वचा के उपचार को दीर्घकालिक नुकसान भी पहुंचा सकता है क्योंकि यह प्राकृतिक बायोम को गहरे स्तर पर बाधित करता है।
सहेजें इसे पिन करें और तस्वीरें देखें (छवि क्रेडिट: एशले पॉस्किन)
उन गंधों को मास्क न करें जिनसे पेशेवर रूप से निपटने की आवश्यकता हो सकती है
आवश्यक तेल के लिए शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं अपने घर में गंध का इलाज खासकर किचन या बाथरूम में। लेकिन अगर आप अपने प्लंबिंग से बार-बार आने वाली गंध का अनुभव कर रहे हैं, तो एक पेशेवर के साथ समस्या का समाधान करना महत्वपूर्ण है।
हालांकि आवश्यक तेल आपकी नालियों से आने वाली किसी भी बुरी गंध को मुखौटा बनाने में मदद कर सकते हैं, अगर गंध जारी रहती है, तो आपके हाथों पर एक बड़ी नलसाजी समस्या हो सकती है, डॉयल जेम्स, अध्यक्ष डॉयल जेम्स कहते हैं श्री रूटर नलसाजी , प्रति दोस्ताना कंपनी। उदाहरण के लिए, यदि आपको शॉवर ड्रेन से आने वाली अप्रिय गंध दिखाई देती है, तो यह बायोफिल्म या पी-ट्रैप समस्या हो सकती है। यदि ऐसा होता है, तो समस्या की जड़ तक जाने के लिए निरीक्षण के लिए अपने स्थानीय प्लंबर से संपर्क करना सबसे अच्छा है।
वही बदबूदार रेफ्रिजरेटर के लिए जाता है। एक सामान्य नियम के रूप में, यदि आपके फ्रिज को पोंछने या खराब भोजन को फेंकने के बाद भी बदबू आ रही है, तो क्या कोई इसे देखने के लिए आया है, डग रोजर्स, के अध्यक्ष का सुझाव है श्रीमान उपकरण , प्रति दोस्ताना कंपनी।
अपने उपकरणों को साफ करना न भूलें
आपके डिशवॉशर में नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें योगदान कर सकती हैं स्पॉट-फ्री व्यंजन , लेकिन ताज़ी महक को नियमित रूप से उपकरण की सफाई करने से न रोकें। यहां तक कि अगर आपको साफ व्यंजन मिल रहे हैं, तो भी हर तीन से छह महीने में आपको कैल्शियम जमा को हटाने के लिए डिशवॉशर क्लीनर के साथ एक खाली चक्र चलाना चाहिए। रोजर्स कहते हैं, यह स्प्रेयर आर्म को बंद होने से रोकता है, इसलिए आपको इसे समय से पहले सुधारने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
वही कपड़े धोने की मशीनों के लिए जाता है। आवश्यक तेल एक ताज़ा खुशबू के साथ आपके साफ कपड़े धोने का एक शानदार तरीका है, लेकिन यह मत मानिए कि वे आपके उपकरणों को साफ करने में मदद करने के लिए कुछ भी कर रहे हैं। फैंसी पाने की कोशिश न करें और अपने ड्रायर के लिंट फिल्टर को साफ करने के लिए तेलों का उपयोग करें, रोजर्स कहते हैं, नियमित रूप से अपने ड्रायर में आवश्यक तेलों का उपयोग करने से लिंट फिल्टर बंद हो सकता है, जिससे आपके कपड़े अधिक धीरे-धीरे सूखते हैं और उपकरण को कठिन काम करने के लिए मजबूर करते हैं। . यदि आप चाहते हैं कि आपके कपड़े स्वाभाविक रूप से तरोताज़ा हो जाएँ, तो अपने वॉशर में तेल मिलाएँ, लेकिन जब अपने ड्रायर की सफाई करने की बात आती है तो पारंपरिक रखरखाव को छोड़ने से बचें।
अपने विसारक की उपेक्षा न करें
एक आरामदायक, सुगंधित वातावरण बनाने के लिए डिफ्यूज़र एक शानदार तरीका है। लेकिन अपने डिफ्यूज़र के लाभों को प्राप्त करने के लिए, आप इसे नियमित रूप से साफ करना चाहेंगे। नियमित रूप से सफाई आपके विसारक के जीवनकाल को लम्बा खींच देगी और अप्रत्याशित परिणाम उत्पन्न करने के लिए तेलों को मिश्रित होने से रोकेगी। यह पानी का उपयोग करने वाले डिफ्यूज़र के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो बैक्टीरिया को बंद कर सकता है जो इनडोर वायु गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है, जिससे आप बीमार हो सकते हैं, फ्रैंचाइज़ी के मालिक रिचर्ड सिरेसी कहते हैं हवाई सेवा , प्रति दोस्ताना कंपनी।
संख्या 1010 का क्या अर्थ है
