जबकि बिना किसी एयर कंडीशनिंग के भीषण गर्मी में इसे बनाने का विचार कष्टदायी लग सकता है, यह किसी भी तरह से असंभव नहीं है। तो इससे पहले कि आप घबराएं और अंटार्कटिका की यात्रा बुक करें, उन सभी तरीकों पर विचार करें जिनसे आप अपनी जगह को DIY-शैली में ठंडा कर सकते हैं। हमारे सामने सभी एसी-रहित पीढ़ियों को धन्यवाद—हमारे दादा-दादी के लिए चिल्लाओ!—आपके घर के अंदर गर्मी कम करने के लिए बहुत सारी भरोसेमंद रणनीतियाँ हैं; जो आपके बिजली बिल को भी नहीं बढ़ाएंगे। तो एक खिड़की तोड़ो, एक गिलास बर्फ का पानी (या बेहतर अभी तक, एक पूरी डांग बाल्टी) पकड़ो, और चिलचिलाती गर्मी के दौरान ठंड से बचने के नौ मूर्खतापूर्ण तरीकों के लिए आगे पढ़ें।
1. इलेक्ट्रॉनिक्स और गैर-एलईडी लाइट बल्ब बंद करें
यह बिना दिमाग के लग सकता है लेकिन उन सभी लाइटों और इलेक्ट्रॉनिक्स को आपने चालू कर दिया है गर्मी पैदा कर रहे हैं , इसलिए स्वयं पर एक एहसान करें और जब भी संभव हो उन्हें बंद कर दें। लंबे गर्मी के दिनों का मतलब है अधिक प्राकृतिक प्रकाश, इसलिए पूरा लाभ उठाएं और जब आप घर पर हों तो अनप्लग्ड रहें।
2. कम सोएं
गर्म हवा उठती है, इसलिए सोने की कोशिश करें जमीन के नीचे रात में जितना हो सके ठंडा रहें। यदि आप एक बहु-स्तरीय घर में रहते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अपने शयनकक्ष को बेसमेंट में ले जाएं (या कम से कम शीर्ष मंजिल से परहेज करें)। यदि आप एक मंजिला स्थान में रहते हैं, तो सोते समय चीजों को ठंडा रखने के लिए अपने गद्दे को फर्श पर ले जाने (या अपने बिस्तर के फ्रेम को नीचे करने) पर विचार करें।
3. अपनी चादरें फ्रीज करें
कुछ भी नहीं आपको जमी हुई चादरों के सेट की तरह गर्मी की लहर के माध्यम से सोने में मदद करता है। बस अपनी चादरें एक प्लास्टिक बैग के अंदर चिपका दें और पंद्रह मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें, और इससे पहले कि आप इसे जानें, आप सपनों की दुनिया में चले जाएंगे।
4. अपने पंखे को पलटें
कौन जानता था कि आप अपने पंखे को रख सकते हैं ताकि यह वास्तव में आपकी खिड़की से (आपके स्थान के बजाय) गर्म हवा को उड़ा दे? क्रॉस-वेंटिलेशन बनाने के लिए आपको बस इतना करना है कि अपने पंखे के चेहरे को अपनी खिड़की की ओर मोड़ें (या अपने सीलिंग फैन को चलाएं) वामावर्त ) और वोइला: आप गर्म हवा चूस सकते हैं।
5. लोशन और मॉइस्चराइजर छोड़ें
मानो या न मानो, कई लोकप्रिय मॉइस्चराइज़र-विशेष रूप से पेट्रोलियम-आधारित उत्पाद-शरीर की गर्मी को फँसाने के लिए भी जाने जाते हैं। तो अगली बार जब आप किसी तेल-आधारित लोशन पर लगाने के लिए खुजली कर रहे हों, तो सुखदायक के लिए पहुंचें, पानी आधारित स्प्रे बजाय।
6. सोने के लिए झूला या चारपाई बांध लें
गद्दे आपके शरीर की गर्मी को अवशोषित करते हैं और आपको सोने से पहले की तुलना में अधिक गर्म बनाते हैं। इसलिए जब आप झपकी लेते हैं तो शांत रहने के लिए, एक झूला, खाट, या किसी अन्य फ्रेमलेस फर्निशिंग पर विचार करें जो आपके चारों ओर हवा को स्वतंत्र रूप से बहने देता है।
7. खुली खिड़की के सामने एक गीली चादर लटकाएं
हमने इसे पहले कहा है और हम इसे फिर से कहेंगे: खुली खिड़की के सामने गीली चादर टांगने की तुलना में आपके गर्म घर को ठंडा करने के लिए कुछ चीजें तेजी से काम करती हैं। जब हवा नम कपड़े से गुजरती है, तो यह एक नम हवा बनाती है जो खीरे की तरह ठंडी होती है।
8. बर्फ, बर्फ का बच्चा
जब एसी के बिना गर्मी की गर्मी से बचने की बात आती है, तो बहुत अधिक बर्फ होने जैसी कोई बात नहीं है। न केवल आपके नाड़ी बिंदुओं पर बर्फ (या एक आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस) रखने से - सोचें: कलाई, कोहनी, टखनों, गर्दन और घुटनों के पीछे - तुरंत आपके शरीर के तापमान को कम करें, एक के सामने स्थित बर्फ की एक बड़ी बाल्टी पंखा एक खुशी (और ठंडा) चीज है।
9. ढीला लटकाओ
यह बिना कहे चला जाता है, लेकिन गर्मी की गर्मी की लहर के दौरान आप जितना कम पहनेंगे, आप उतने ही सहज होंगे। ढीले कपड़ों और पजामा (सूती और लिनन जैसे सांस लेने वाले कपड़ों से बने) के साथ चिपके रहें और जब भी आप इसके लिए तैयार हों- और अपने घर की गोपनीयता में- स्वाभाविक रूप से जाएं!
